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운동선수 맞춤 식단, 당신의 퍼포먼스를 200% 끌어올릴 놀라운 비밀
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운동선수의 몸은 그 어떤 예술 작품보다도 정교하고 아름답죠. 매일 한계를 뛰어넘는 훈련을 소화하며 최고의 퍼포먼스를 발휘하기 위해, 그저 ‘잘 먹는 ...

체력 유지에 결정적 영양소, 똑똑하게 챙기는 방법
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바쁜 일상 속에서 우리는 종종 ‘번아웃’이라는 불청객을 맞이하곤 합니다. 야근과 스트레스에 지쳐 ‘나’를 잃어버리는 느낌, 다들 한 번쯤은 경험해 보셨을 ...





